Fühlst du dich abends oft erschöpft, weil du die Belastungen des Schultags mit nach Hause nimmst? Schaffst du es kaum, dir selbst Raum zu geben, weil dein Fokus ständig bei den Bedürfnissen und Erwartungen anderer liegt? Verlierst du manchmal den Überblick, weil so viele offene Aufgaben gleichzeitig auf dich warten?
Stell dir vor, du hättest einen verlässlichen Weg, um zwischen deinen Aufgaben immer wieder innere Ruhe zu finden. Du wärst für andere da, ohne dich selbst dabei zu vergessen, und schaffst eine gesunde Distanz zu belastenden Themen. Abends bleibt dir noch Energie, um den Dingen nachzugehen, die dir neben deiner Arbeit wichtig sind.
Als Psychologe helfe ich Menschen wie dir, Klarheit und Ruhe im stressigen Berufsalltag herzustellen und zu bewahren.In meinem speziell auf Lehrkräfte ausgerichteten Training lernst du:
- wie du innere Ruhe findest und immer wieder zu dieser zurückkehrst,
- zu belastenden Themen eine gesunde Distanz aufzubauen (ohne sie zu verdrängen),
- diesen Themen dadurch viel konstruktiver zu begegnen,
- dich langfristig gut für dich selbst zu sorgen (statt nur für andere).
Wir nutzen unter anderem wissenschaftlich fundierte körperpsychologische Methoden, die dein Verständnisvon Resilienz vertiefen. Du lernst, wie du nachhaltig besser mit Stress umgehen kannst und wie du dich trotz all der äußeren Anforderungen im Beruf präsenter und klarer fühlst.Um teilzunehmen, brauchst du keine Vorerfahrungen mit körperpsychologischen Ansätzen mitzubringen. Am Ende bekommst du außerdem Zugang zu Audio- und Videomaterial, um die Übungen jederzeit in deinen Alltag üben zu können
Ort: Online-Seminar des DGB-Bildungswerk NRW e.V. c/o GEW NRW
Termine: 28.04.2025, 05.05.2025, 12.05.2025, 19.05.2025, jeweils von 16:00 bis 17:30 Uhr
Teilnahmebeitrag ONLINE:
GEW-Mitglieder: 140,00 €
GEW-Mitglieder, ermäßigt: 80,00 €
Nichtmitglieder: 190,00 €
Referent: Olaf Scholtyssek
Für die Planung und Durchführung dieses Seminares ist das DGB-Bildungswerk NRW e.V. verantwortlich.
Ihre Ansprechpartnerinnen:
Melanie Eichhorst, Alexandra Rösler
Nünningstr. 11, 45141 Essen
Telefon: 0201/29403-26
Für offene Fragen senden Sie uns bitte eine E-Mail: weiterbildung@gew-nrw.de
