Die Praxis der Achtsamkeit in Verbindung mit gelebter Selbstfürsorge kann im schnell getakteten Schulalltag einen inneren Anker schaffen. Von Lehrkräften wird ein hohes Maß an „Multi-tasking“ und soziales-emotionales Engagement erwartet.
Um dieses Balanceakt täglich leisten zu können, bedarf es einer Zuwendung sich selbst gegenüber, die es zu kultivieren gilt. In diesem Sinne geht schlicht und grundsätzlich um die tägliche Selbstfürsorge am Arbeitsplatz Schule.
So möchte dieser Workshop eine praktische Einführung in den Bereich Achtsamkeit und Selbstfürsorge für das Handlungsfeld Schule vermitteln. Die eigenen Erfahrungen und Reflexionen sind immer Ausgangspunkt für die einzelnen Achtsamkeitsübungen. Die Wirkprinzipien der Übungen erfahren eine anschauliche Einordnung in die entsprechenden Bereiche der Neurowissenschaften.
Inhalte des Workshops:
- Grundlagen – Definitionen und Anwendungsbereich von Stressprävention und Achtsamkeit
- Achtsamkeit im Spannungsfeld des Arbeitsplatzes Schule – Ansätze und Grundlagen aus Sicht der Präventivmedizin
- Wie wirken sich achtsamkeitsbasierte Übungen auf den Organismus aus? Ergebnisse und Erkenntnisse aus dem Bereich der Neurowissenschaften.
- Alltagstaugliche Übungen für den Schulalltag – eine „Prise“ Selbstfürsorge für jeden Tag
Ort: Köln
Termin: 07.02.2025 16:00 bis 20:00 Uhr und 08.02.2025 10:00 bis 16:00 Uhr
Teilnahmebeitrag ohne Übernachtung:
GEW-Mitglieder: 55,00 €
GEW-Mitglieder, ermäßigt: 35,00 €
Nichtmitglieder: 80,00 €
Referentin:Elisabeth Sussiek-Sorajic
Für die Planung und Durchführung dieses Seminares ist das DGB-Bildungswerk NRW e.V. verantwortlich.
Ihre Ansprechpartnerinnen:
Melanie Eichhorst, Alexandra Rösler
Nünningstr. 11, 45141 Essen
Telefon: 0201/29403-26
Für offene Fragen senden Sie uns bitte eine E-Mail: weiterbildung@gew-nrw.de
